gezonde-berichten

zieke dameVaak is het zo dat mensen in de winterperiode veel meer last hebben van kwaaltjes met hun gezondheid als in de zomer. Dit is op een aantal verschillende manieren te verklaren. Zo heeft je lichaam in de winter bijvoorbeeld veel meer energie nodig om zichzelf warm te houden met de koude temperaturen buiten.

Hierdoor blijft er minder energie over om virussen en andere ziektes te bevechten als deze zich voordoen. Tevens zitten we in deze periode veel vaker binnen in gesloten ruimtes. Het komt daardoor vaker voor dat we elkaar aansteken met bijvoorbeeld een verkoudheid.

Een andere reden voor de stijging van kwaaltjes kan zijn het gebrek aan zon. Het is namelijk bewezen dat zonnestralen meerdere positieve invloeden hebben op de gezondheid van een mens. Welke kwaaltjes hebben mensen in de winterperiode vooral door de bovenstaande omstandigheden?

Verkoudheid

Waarschijnlijk de meest voorkomende winterkwaal is een verkoudheid. Het is een aandoening die gepaard gaat met symptomen als een loopneus en regelmatig hoesten. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Het lichaam heeft enkele dagen nodig om hier vanaf te komen. Genoeg rust nemen en voldoende water drinken kan het proces versnellen. Ook kan je medicijnen tegen verkoudheid nemen.

Griep

Als je ziek wordt in de winter dan gaat dit vaak ook gepaard met griep. De symptomen van een verkoudheid kunnen ook bij deze kwaal zich voordoen. Daarbij zal je ook koorts hebben en is er sprake van een stijging van de lichaamstemperatuur. Mensen met een griep voelen zich meestal meer beroerd als iemand die enkel een verkoudheid heeft. De kwaal komt vaak in de winter voor omdat mensen meer binnen zitten en elkaar hierbij kunnen aansteken.

Pijnlijke spieren en gewrichten

spierpijnOok pijnlijke spieren en gewrichten komen veel vaker voor in de winterperiode. Dit is ook niet zo gek als je jezelf bedenkt dat je spieren en gewrichten warm moet houden om pijn te verlichten. Je kunt natuurlijk fysio Afrikaanderwijk Rotterdam inschakelen voor deze klachten. Indien je met een lage temperatuur te maken krijgt zal dan ook de pijn in de spieren en gewrichten toenemen. Houd je lichaam zo warm mogelijk om de ervaring van pijn minder te maken. Kleed jezelf zo warm mogelijk aan als je naar buiten moet gaan.

vrouwen lichaamEigenlijk iedereen heeft wel eens van de term plastische chirurgie gehoord. Het zijn operaties waarmee het uiterlijk van een patiënt kan worden aangepast. Ooit is het ontwikkeld om soldaten die oorlogswonden hadden weer een betere uitstraling te geven zodat ze weer verder met hun leven konden gaan. Inmiddels wordt het voornamelijk voor cosmetische redenen ingezet, alhoewel er nog steeds medische redenen kunnen zijn. Zo is bijvoorbeeld de borstverkleining een voorbeeld daarvan. Zo kan de prijs van een borstverkleining verschillen per geval. Het is altijd aan te raden dit met een arts te bespreken.

Wat voor klachten kunnen ontstaan?

Wanneer een vrouw zeer grote borsten heeft kunnen hier door sporten en beweging klachten door ontstaan. Vrouwen krijgen last van de nek, schouders en rug doordat de borsten erg groot zijn. Een ingreep als de borstverkleining kan dan hulp bieden om de omvang van de borsten te verkleinen. Andere ingrepen zijn bijvoorbeeld wanneer iemand flaporen heeft en dit graag zou willen aanpassen. In de plastische chirurgie zijn er veel ingrepen die gedaan kunnen worden. Zo wordt er soms gebruik gemaakt van lipofilling om vet op een andere plek weer te injecteren. Alhoewel veel mensen het hebben over plastische chirurgie is het in het in veel gevallen eigen cosmetische chirurgie. De ingrepen hebben dus een cosmetische achtergrond en worden dan ook eigenlijk nooit vergoed door bijvoorbeeld een zorgverzekering. Hier zijn uitzonderingen voor als de ingreep een medische achtergrond heeft.

Altijd risico's verbonden aan operaties

Alhoewel de ervaring van plastische chirurgen en de technieken die gebruikt worden veel ontwikkeling hebben doorgemaakt de laatste jaren, blijft een operatie altijd een risico. Wanneer iemand overweegt om een ingreep uit te laten voeren (wat voor ingreep dan ook) is het belangrijk om altijd advies van een arts in te winnen over de risico's. Een operatie is namelijk nooit zonder risico's.

De goede voornemens voor 2016 zijn bij veel mensen inmiddels alweer verdwenen. Stoppen met roken, afvallen allemaal zaken die veel mensen zouden willen veranderen. Persoonlijk heb ik even een goede periode gehad, ik lette echt veel op het eten en ging 2 keer per week zwemmen en ook nog eens naar de sportschool. Inmiddels doe ik dit niet meer. Best wel jammer. Ik vond de volgende video met tips om je goede voornemens vast te kunnen houden.